Benidorm Blog

Over ons leven in en om Benidorm

Tag: afvallen

Bericht 26, tijdreizen is mogelijk

Tijdreizen

Het begon als een normale dag, Duc, onze hond, lag heerlijk te dromen op zijn kussen. Nancy zegt, als ik ooit terug zou komen op aarde dan wil ik terug komen als Duc. Heerlijk de hele dag liggen snurken, eten en drinken op zijn tijd en meer dan genoeg aandacht. Het zonnetje scheen dus en je denkt dat het weer gewoon zo’n dag zou worden zoals de laatste weken er meerdere zijn geweest.

Maar nee, vandaag was een andere dag dan anders. Vanochtend was ik wat later uit bed dan normaal, het is koud en het warme waterbed wilde mij niet laten gaan. Nadat ik me toch uit de warmwaterzak had kunnen bevrijden zijn het altijd de eerste meters die het ergste zijn. Een koude vloer, snel in mijn slippers en dan in de kledingkast snel wat aantrekken.

timetravel34,33, 32.....3,2,1 lift off

En daar begon het vandaag. Mijn tijdreis.

Een reis door het verleden van de afgelopen 10 jaar. Vele herinneringen en momenten kwamen weer naar boven, hele leuke dingen, minder leuke dingen, niet zulke leuke dingen, maar allemaal herinneringen.

Ik zei net tien jaar maar het gaat nog veel verder terug. Onvoorstelbaar wat een mens bewaard en op dit moment vraag ik me ook echt af waarom ik dat ooit bewaard heb. Want de tijdreis is namelijk begonnen In mijn kledingkast, mijn kledingkast waar nou ik denk toch zo’n bijna 20 jaar historie hangt. Mijn trouwbroek hangt er nog, de schoenen van de trouwerij, inmiddels al 3x verzoold maar mijn trouwe van Bommeltjes gaan niet weg. Van veel dingen heb ik afscheid kunnen nemen maar toch ook van een aantal dingen niet. Is dat dan het Sentiment? Het was niet versleten maar ik past het niet meer waarom heb ik dat toch ooit bewaard?

Ja nu komt het eigenlijk wel weer van pas sommige dingen die ik 10 jaar geleden paste al die tijd bewaard heb. Dat kan ik nu weer aan, maar eigenlijk sloeg het nergens op, tegen beter weten laten hangen in de kast.

Opruimen

Maar vanochtend was ineens zo’n dag dat ik dacht ik moet het verleden opruimen. Ik heb het dan niet over mijn verleden waar ik net aan refereerde maar aan een veel recenter verleden.

Het verleden waaraan ik had gebouwd tot afgelopen 5 april. Die 5e april waarin ik eindelijk eerlijk werd naar mijzelf en bepaalde stappen heb gezet. Dat verleden moest nu plaats maken in mijn kast. Het schommelt een beetje heen en weer maar de tendens is nog steeds dalende, ik sta op de drempel van mijn initiële doel, uit de rode obesitas zone. Een streven wat toen nog mijlenver weg leek, 34 kilo afvallen en wat nu bijna realiteit is.

Bijna...

Voorzichtige doelen had ik mijzelf gesteld, gemiddeld een halve kilo per week en gewoon lekker doorgaan dan moet ik over anderhalf jaar jaar uit die rode zone zijn. Nu kan dat gemiddelde natuurlijk nog altijd gehaald worden want ik ben er nog niet. Maar het is nu tastbaarder dan ooit, mijn eerste goal haal ik misschien nog wel dit jaar! Terug in oranje! Hahaha, ja ok, het doel is inmiddels wel bijgesteld naar groen, maar toch hè Edje in oranje dat is toch wel iets om te vieren.

Dus mijn recente verleden,…….daar heb ik afscheid van genomen. Weg met al die 5XL shirts, jassen die veel te groot zijn, afscheid nemen van een verleden omdat ik echt hoop daar nooit meer terug te keren. Ik reis niet meer naar het verleden, dat is nu niet meer mogelijk en kijk alleen nog maar naar de toekomst, ik heb nog een shirt 2xl liggen……

Wat zijn jullie goede voornemens?

Een hartelijke groet uit een zonnig maar fris Benidorm!

Bericht 24, het maken van keuzes

2 Maanden

Tijd vliegt voorbij

Het lijkt gisteren te zijn maar de datum van de vorige post die liegt natuurlijk niet en daar staat toch echt 23 juni.  Onvoorstelbaar snel vliegt de tijd voorbij. De afgelopen twee maanden zijn in mijn beleving voorbij gegaan als waren het twee weken. 

Voor je het weet is het alweer Kerst en is er weer een jaar voorbij. Maar goed, 2 maanden waarin er dus veel gebeurt is. We hebben bezoek gehad van familie en vrienden, onze zoon Enzo is naar Nederland gegaan en we hebben het druk gehad met werken en hobby. Gelukkig komt onze middelste alweer bijna thuis, ik heb hem echt wel een beetje gemist.

Keuzes maken

Het leven bestaat altijd uit keuzes maken, soms pakken die goed uit  soms minder goed. Soms zit je zelf in de bestuurdersstoel en soms ben je passagier van keuzes die anderen voor jou maken. Maar binnen die keuzes moet je altijd weer het beste resultaat zoeken en ik ben blij met de keuzes en de uitwerking van die keuzes die we tot nu toe hebben gemaakt.  In blog nummer 6 schreef ik 9 maanden geleden over de keuze die ik heb gemaakt, ik wilde wat doen met WordPress en meer foto -en video werk gaan doen. Nu is het maken van een keuze natuurlijk een eerste stap en verandert er uiteindelijk pas iets als je wat besluit. Als je op dat kruispunt staat en denkt ga ik links of rechts en vervolgens wordt overreden door die vrachtwagen heb je te lang staan treuzelen. Ik ben niet geraakt door die vrachtwagen, ik heb gekozen en het is een lastig pad wat ik heb gekozen. Een lastig pad omdat ik twijfel. Twijfel aan mijn eigen kunnen en of het allemaal wel goed genoeg is maar ik weiger om pauze te nemen en ga door. Ik heb namelijk een keuze gemaakt en je leven verandert pas als je keuzes maakt.

Mijn leven verandert

Het moeilijkste en tevens beste besluit wat ik heb genomen is afgelopen 5 april 2017 geweest, bericht 14. Daar heb ik namelijk besloten dat ik af wil vallen. Was ik in eerste instantie voorzichtig in mijn doelstelling om uit de rode obesitas zone te komen is dat inmiddels verandert naar een meer ambitieuze doelstelling van onder de honderd kilo, 95 kilo. Het pad wat ik toen heb ingeslagen en de steun die ik  vanuit mijn directe omgeving ontvang maakt dat ik niet langer twijfel, ik ga het realiseren!

Het kan moeilijk zijn om knopen door te hakken, voor mij was dit een zeer moeilijke beslissing. Iets wat zoveel jaar deel van mijn leven was opzij gezet, ik heb  mijn keuze wereldkundig gemaakt en nu wil ik niet meer terug.  Hoe belangrijk is het om te beseffen dat twijfel je leven niet duidelijker maakt. Je leven verandert pas echt wanneer jij het lef hebt om een duidelijke keuze te maken. 

Die keuzes geven mijn leven richting, het geeft me een doel. 

Gevolgen

Eén van de gevolgen van mijn keuze is dat ik nu bijna 25 kg ben afgevallen in 21 weken. Dat de fabrikanten van chips een klant minder hebben, dat ik light Cola ineens niet meer lekker vind, dat ik soms gek van de lekkere trek word en dat ik dan weer blij ben dat ik er niet aan heb toegegeven.

Eén van de andere gevolgen is dat ik nu in het bestuur van de handbalvereniging ben gevraagd en waar ik verleden jaar al de foto's kon maken ik nu ook wat mag meehelpen aan het plaatje wat de club uitdraagt naar buiten. De nieuwe website voorzien van input en structuur, videopresentaties van de spelers, post wedstrijdverslagen en voorbeschouwingen. 

Daarnaast mag ik binnenkort audio en video opnamen maken voor een verzekeringsbedrijf hier aan de Costa Blanca.

Het maken van de keuzes en proberen mij te ontwikkelen in een richting helpt mij enorm richting te geven aan mijn leven. Mensen vragen nu ineens aan mij hoe ik het voor elkaar krijg om iedere week meer als een kilo af te vallen zonder noemenswaardig te sporten. Blijkbaar zien ze nu in mij een expert, een gevolg van mijn keuze.

Mijn advies

Blijf niet wachten op de perfecte mogelijkheid. Die is er namelijk niet, maak een keus. Kies iets, ook al kun je niet kiezen. Het is beter om een doel na te streven dat misschien niet de perfecte keus is, dan helemaal niets na te streven.

Een besluit zet je in beweging, twijfel zet je op pauze.

Wat wordt jouw keuze?

 

Bericht 21, Het is echt leuk om te doen

Waarom

Eén van de redenen waarom ik ben begonnen met bloggen op Benidorm Blog was dat ik een stokje achter de deur wilde zetten voor mijzelf. Tegelijkertijd wilde ik bezig zijn met nieuwe dingen, dingen doen die ik leuk vind. Doen wat je leuk vindtIk kan je vertellen dat die zaken tot nu toe goed hebben gewerkt! In bericht 6 wijdde ik er over uit, ik schreef over iets nieuws willen leren en orde brengen in alles wat ik doe. Nu zal ik niet zeggen dat alles in orde is maar een aantal dingen zijn er toch wel veranderd sinds die tijd.

Ik word steeds  handiger in het gebruik van WordPress en leer wekelijks nieuwe dingen bij. Zo af en toe zie je dingen op het blog verschijnen en misschien ook weer verdwijnen. Het is een beetje een proeftuin voor andere websites dus als je eens wat raars ziet hier, meldt het mij even wellicht heb ik wat over het hoofd gezien.

Meer lezen

Bericht 18, Vlog #004, Resultaat motiveert

20 April 2017

Klokslag 00:00 werd ik verrast door mijn hele gezin. Ze vielen met z'n vieren mijn kantoor binnen waar ik nog wat zat te freubelen op de computer. Luid zingend werd ik gefeliciteerd met mijn 49e verjaardag. Wat een leuk begin van het jarig zijn.

Een paar weken voor deze dag had ik de aankondiging gedaan dat ik een probleem heb. Sinds die tijd is er al een hoop veranderd en krijg ik steun van iedereen in mijn omgeving. Zo waren de cadeaus die ik mocht ontvangen ook allemaal gerelateerd aan mijn strijd tegen de kilo's. Vitamine bruistabletten, crackers, kauwgom, nog meer vitamines en een magneet dat ik de beste vader van de wereld ben. Hoe blij kun je zijn met zoveel liefde en steun van mijn gezin!

Verandering?

Sanne zei tegen mij, wel iedere week een foto nemen, dan zie je het verschil goed. Ik moet bekennen dat ik dat niet heb gedaan. Echter na het uploaden van de video van deze week zag ik ineens dat ze wel gelijk heeft. De 4 video's die ik nu online heb gezet zijn allemaal met een thumbnail van mijn hoofd en daar zie ik al verandering in. Of is het iets wat ik graag wil zien? Ik weet het niet, ik voel in ieder geval wel de verandering.

Mijn huid is losser, mijn huid kan weer bewegingen maken die ik een tijd niet heb gevoeld. En dit is al na ruim 5 Kg.....hoe moet dat straks als ik mijn eerste streefgetal heb gehaald van de oranje BMI?!?

Nou ja, dat zien we dan wel. Eerst maar eens kijken hoe het verder gaat. Onderstaand de update en ik houd me nog altijd aanbevolen voor tips en aanbevelingen, dus laat ze maar doorkomen!

Tot de volgende update!

P.s. Sanne, vanaf nu ga ik die foto's maken!

Bericht 17, Verbazingwekkend

Hartverwarmend

Dat was het woord dat ik gebruikte in blog nummer 15 over afvallen in Benidorm en nu stap ik over op verbazingwekkend. Aangenaam confronterend was deze week. Wenzo16 slaapt uitant als je een resultaat niet verwacht en je wordt dan met je neus op de feiten gedrukt dan zou je haast vergeten hoe moeilijk het is om af te vallen.

Een week waarin onze middelste, Enzo, 16 jaar is geworden en dit wilde vieren met een BBQ. Als er dus iets is wat ik leuk vind om te doen dan is het wel BBQ-en. Het maakt altijd een beetje oer gedachten los in mij, vuur en vlees, meer heb ik niet nodig.

Meer lezen

Bericht 14, Het was een tijdje stil, ik leg jullie uit waarom

Uitstellen

In Facebook krijg ik keurig netjes te zien hoe lang het geleden is dat ik wat gepost heb en die teller liep maar op. Ken je dat? Dat je weet dat je iets moet doen en het steeds maar voor je uitschuift? Meestal zijn het de vervelende dingen in het leven die ik steeds maar weer naar voren schuif en zo ook met dit.

Uitstelgedrag is het uitstellen van taken die men eigenlijk wil of moet doen en waarbij men weet dat het uitstel waarschijnlijk niet goed is en tot moeilijkheden of extra stress zal leiden. Daarom wordt dit soms ook irrationeel uitstel genoemd. Bron: Wikipedia

Meer lezen

Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema gemaakt door Anders Norén